2023年11月15日 (水)

最近、急な寒暖差があり

体調を崩しやすいような気候ですね

週末には雨が降ったり…

身体が気候に

ついていけるか いけないか💦

なるべく免疫力を低下させないよう、

栄養バランスのとれた食事をしたり

生活習慣を見直し正して

クリスマスや年末を

元気に迎えられるよう

準備しましょう！！✨️